Czekałem na dzisiejszy trening, a wyszła taka kupa, że chyba deprechy dostanę... %-) Jeśli miałem jakieś nadzieje, że chociaż klatę będę mógł jakoś mocniej pocisnąć, to już i te nadzieje przepadły. Nawet przy wyciskaniu sztangi plecy dawały o sobie znać. Może nawet nie był to tyle wielki ból, co uczucie, jakby cały kręgosłup miał zaraz [...]
Przepraszam, że się wtrącę. Odnośnie neurologów/neurochirurgów. Albo to nie te czasy, o których pisał Bzyku, albo kiepski rzeźnik był. W tej nieszczęsnej, dla Ciebie, Przemku Łodzi, moja mama przeszła operację właśnie kręgów szyjnych. Ludzie nie dowierzają, że cokolwiek było grzebane, czyli pełen sukces operacji. Operacja była w WAM w Łodzi, u [...]
Opiszę też pewną ciekawą sytuację. Jakiś czas temu, jak chodziłem na rehabilitację do forumowego Kamila (BLP-G), dał on na mnie namiar swojej klientce, która szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, [...]
Opiszę też pewną ciekawą sytuację. Jakiś czas temu, jak chodziłem na rehabilitację do forumowego Kamila (BLP-G), dał on na mnie namiar swojej klientce, która szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, [...]
WGL za tydzień chyba powtórka na Impulsie, tylko tak jakoś ustawię, żeby zrobić nogi. Sobota? :-D Kurde przecie za tydzień to te NPC jest. Więc może nie koniecznie będzie mi się chciało już jeździć gdzie indziej. Chociaż w końcu mogli byśmy coś konkretniej ustalić, co gdzie kiedy i z kim :-P Mario - ja dlatego teraz staram się powolutku wracać [...]
Na pewno te kłopoty z flakami na poczàtku też duży wpływ miały, no ale głównie na pewno jednak lantus i MK. Lantusa już na pewno nie będę brał, no a MK muszę choć nie chce, bo nie przejem tego co muszę... Winter pod koniec tygodnia postaram się zrobić jeszcze jakieś foty w domu, zobaczę wtedy jak te bice przodem wyjdą. No ale póki co jest ok, [...]
Ja kupuje mieso z uda indyka, wykajam caly fat jaki tam jest dokładnie i wg.tabel takie mieso ma 4 5g fatu na 100g. Temu takie mieso bo 1kg wychodzi na promo czasem za 6zl %-) ale jest z kością tez. Jak się wykroi wszystko ładnie to z 750g mięsa samego zostaje. Takie mieso jak smażę na szybko tez czuje ze długo leży na kiszkach ale jak już je [...]
Wiesz co na pewno głównie czuję się tak przez wszystko to, przez co przechodziłem ostatnie lata. Niewydolność serca, uszkodzone płuco, zapalenie kręgosłupa, zator płucny... No nie każdy 20sto paro latek ma to za sobą :-P A większość z tego będę w jakiś sposób odczuwał już zawsze. Poza tym największym błędem było to, że kulturystyka została moim [...]
Wiem, czytałem o tym, ale z tym jak nienawidzę posiłków bt, to nierealne. Myślę, że nie ma co się nastawiać negatywnie, zwłaszcza, że to rozwiązanie może Ci pomóc. Jest to opcja ostateczna, ale nie ma co nastawiać się negatywnie, bo po prostu gdy dojdzie, że będzie to jedyna opcja na normalne życie, będziesz bardzo z tym walczył. Przepisów jest [...]
z partyzanta wpadam dobry test, cały czas trzyma poziom co do priorytetów, można by tak zrobić, żeby najpierw cykl z priorytetem na plecy, potem priorytet na klatkę a potem nogi, a resztę partii ćwiczyć tak żeby nie spadły wtedy większość uwagi możesz skupić na partii która jest priorytetem, a że nie katujesz za bardzo pozostałych, to ta [...]
Arphiel dzięki za cenne uwagi :-) Widać, że u mnie po ciąży i logika leży :-P A może tak zacząć po 20 min biegać żeby krzywdy sobie nie zrobić i powoli organizm przyzwyczajać. Czytałam gdzieś na forum (już nie pamiętam gdzie :/) że po 20 min można... aaaa i dobry cement tak żeby do końca stwardniał to około 100 lat potrzebuje :-P no wiem że niby [...]
Aj tam W sumie, po zastanowieniu się, taka walka nie mogłaby raczej tak wyglądać. Byłaby raczej długa, frustrująca, pełna klinczów, bardzo mało efektowna i byłoby w niej bardzo mało ciosów. Nie sądzę też jakoś żeby Foreman dał się czysto trafić w pierwszej rundzie, a gdyby faktycznie tak dostał i się zachwiał, to Mike tak się Go bał, że [...]
Zerknij kilka stron wstecz i poczytaj bo głupie pytania zadajesz . Masz nawet foty z przed i po sarmach jakie efekty mozna uzyskać . Jak ktoś potrafi to i na sarmach zrobi kozak formę , wszystko zależy od checi i motywacji. A znam takie przypadki co i na koksie formy nie potrafią zrobić :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-16 13:48:51
Zerknij kilka stron wstecz i poczytaj bo głupie pytania zadajesz . Masz nawet foty z przed i po sarmach jakie efekty mozna uzyskać . Jak ktoś potrafi to i na sarmach zrobi kozak formę , wszystko zależy od checi i motywacji. A znam takie przypadki co i na koksie formy nie potrafią zrobić :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-16 13:48:51 [...]
jak się czyta ten temat to można odnieść wrażenie że co niektórzy nic innego nie robią jak tylko lykaja "magiczne proszki" a zapominają o podstawach... u mnie leci na redu tylko GW (i tesc w małej dawce) i ładnie wszystko leci w połączeniu z dopieta micha i treningiem.. naprawdę nie potrzeba lykac po 3-4 sarmy (Gw nim nie jest, tak wiem) żeby [...]
Od czytaj priv. Coś czuję że poszła ch**owa partia androchem albo po prostu wyj**ki bo ja szamoe od 3 tyg i też zero nic nie czuje Andro nie ma wyebek . Nikt się nie spodkal z takim czymś . Wiec nie siej zamętu . Czyli profesorze co sugerujesz, że na niektórych Mk nie działa? Nikt tu nie chce zrobić g**** burzy na andro bo to i tak by nic nie [...]
Witam szanowne grono! :) Dopiero co się zacząłem interesować Sarmami (wcześniej jakoś nie miałem przekonania), a tu widzę, że interes się kończy. Chciałby spróbować GW501516. CZY może mi ktoś doradzić który lab i gdzie (u kogo na alle) można kupić pewniaka? Chcę zrobić cykl: GW + B-ALAnina, żeby później nie musieć się bawić w odbloki. [...]
Witam szanowne grono! :) Dopiero co się zacząłem interesować Sarmami (wcześniej jakoś nie miałem przekonania), a tu widzę, że interes się kończy. Chciałby spróbować GW501516. CZY może mi ktoś doradzić który lab i gdzie (u kogo na alle) można kupić pewniaka? Chcę zrobić cykl: GW + B-ALAnina, żeby później nie musieć się bawić w odbloki. [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
